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A Comida dos Miúdos Cá de Casa
por Ágata Roquette

   
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16,50 €
14,85 €   IVA incluido


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O pequeno-almoço dos seus filhos não varia muito, verdade Nas refeições tenta dar-lhes vegetais mas torcem o nariz e o pedido é uma lasanha pré-cozinhada, carregada de sal e aditivos

Em A Comida dos Miúdos Cá de Casa, a nutricionista Ágata Roquette, mãe de dois rapazes com sete e cinco anos, dá-lhe conselhos e dicas simples e práticas para melhorar a alimentação dos seus filhos, entre eles os alimentos a consumir e os alimentos a evitar, como deve ser o dia a dia alimentar das crianças e as suas necessidades nutricionais.

Mas como também ela tem em casa esta batalha por alimentação mais equilibrada, partilha consigo mais de 60 receitas da sua cozinha. Nada de ingredientes esquisitos, difíceis de encontrar no supermercado. Basta fazer um uso mais inteligente da sua despensa. Torradas de batata-doce ou papas de aveia com fruta para começar o dia com energia, bolachas de aveia ou barras de cereais para o lanche, uns douradinhos de sementes ou uns hambúrgueres de salmão feitos em casa, com a ajuda dos mais pequenos.






Data de publicação19-04-2017
colecçãoManuscrito Saúde e Bem Estar
número na coleção8
Edição2
Número de páginas176
ISBN9789898818928
Dimensões166 * 235
Peso376




Ágata Roquette
Ágata Roquette é licenciada em Nutrição e Engenharia Alimentar e em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior das Ciências da Saúde Sul. Começou a dar consultas em maio de 2005 numa empresa de produtos naturais (Pharmonat), através da qual trabalhou em ervanárias de vários pontos do país.
A partir de 2007, começou a trabalhar por conta própria. Atualmente dá consultas no Day SPA Isabel Queiroz do Vale (Estoril) e na G.O. Clinic (Lisboa), sendo que uma parte das consultas são de acompanhamento da gravidez e pós-parto. Dá ainda consultas aos colaboradores da Accenture. Elaborou planos de emagrecimento para as termas Maló no Luso, juntamente com o chef Albano Lourenço (Estrela Michelin).
Autora bestseller, tem quatro livros publicados. O primeiro, A Dieta dos 31 Dias, vendeu mais de 140 mil exemplares e já chegou ao mercado espanhol.


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