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A Arte da Meditação
Porquê Meditar? Sobre quê? Como?
por Matthieu Ricard

   
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Este guia, pela sua acessibilidade e inspiração, é ideal para quem, não tendo a possibilidade de ser orientados por um mestre, deseja beneficiar da prática da meditação. Os exercícios, aqui expostos de forma muito concreta, não exigem mais do que uma meia hora diária e uma boa disciplina. Podem ser praticados independentemente uns dos outros e, com o tempo, os seus efeitos far-se-ão notar ao nível da atenção, do equilíbrio emocional e fisiológico, assim como do bem-estar em geral. Matthieu Ricard deixa bem claro o carácter universal de uma meditação baseada no altruísmo, na tolerância e na compaixão, qualidades humanas tão necessárias no mundo actual.




SubtituloPorquê Meditar? Sobre quê? Como?
Data de publicação21-11-2013
colecçãoDestaques
número na coleção60
Edição5
Número de páginas116
ISBN9789722344524
Dimensões155 * 225
Peso158




Matthieu Ricard
Matthieu Ricard, nascido em 1946, é filho do filósofo francês Jean-François Revel e formou-se em genética molecular no Instituto Pasteur. Após o seu doutoramento em 1972, decidiu abandonar a carreira científica para consagrar se exclusivamente à prática do budismo tibetano. Como autor, é internacionalmente reconhecido graças aos bestsellers, O Monge e o Filósofo: o Budismo Hoje e Em Defesa da Felicidade. Actualmente vive no Nepal onde, para além da vida monástica, trabalha na preservação da cultura tibetana e em cerca de trinta projectos humanitários. Tem sido muitas vezes referido como «o homem mais feliz do mundo».

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«Matthieu Ricard concilia a sabedoria de um filósofo e a de um cientista... Lembra-nos que mudar uma pessoa é também, em última análise, mudar o mundo.»

GEORGE SOROS









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