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Coleção: Diversos
Nº na Coleção: 3
Data 1ª Edição: 07/09/2017
Nº de Edição:
ISBN: 978-972-23-6088-3
Nº de Páginas: 192
Dimensões: 150x230mm
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3 Minutos para Meditar - 3 minutos por dia e tudo muda...
por Christophe André (Autor)

A meditação é uma prática com mais de dois mil anos, no Oriente e no Ocidente. Os seus benefícios estão confirmados por inúmeros estudos científicos. Podendo ser praticada em qualquer lugar, a meditação proporciona serenidade, energia e lucidez, ajuda-nos a enfrentar as contrariedades do dia a dia e é um fascinante treino do espírito.

Se estiver a iniciar-se, os exercícios aqui propostos vão estimulá-lo a ir mais longe. Se já se dedica à meditação, vai poder intensificar a sua prática e potenciá-la dia após dia.

3 Minutos para Meditar é uma introdução simples à arte da meditação: 40 exercícios e 3 minutos diários para meditar, ouvir o mundo e a natureza.


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