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3 Minutos para Meditar
3 minutos por dia e tudo muda...
por Christophe André

   
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11,61 €   IVA incluido


MAIS SOBRE ESTE LIVRO MAIS SOBRE O LIVRO



A meditação é uma prática com mais de dois mil anos, no Oriente e no Ocidente. Os seus benefícios estão confirmados por inúmeros estudos científicos. Podendo ser praticada em qualquer lugar, a meditação proporciona serenidade, energia e lucidez, ajuda-nos a enfrentar as contrariedades do dia a dia e é um fascinante treino do espírito.

Se estiver a iniciar-se, os exercícios aqui propostos vão estimulá-lo a ir mais longe. Se já se dedica à meditação, vai poder intensificar a sua prática e potenciá-la dia após dia.

3 Minutos para Meditar é uma introdução simples à arte da meditação: 40 exercícios e 3 minutos diários para meditar, ouvir o mundo e a natureza.




Subtitulo3 minutos por dia e tudo muda...
Data de publicação06-09-2017
colecçãoDiversos
número na coleção3
Edição4
Número de páginas192
ISBN9789722360883
Dimensões150 * 230
Peso232




Christophe André
Christophe André é um conhecido psiquiatra francês, especialista no tratamento da ansiedade e da depressão. Começou a interessar-se pela meditação na década de 1990, tendo sido um dos primeiros a propor a inclusão desta prática no âmbito dos protocolos hospitalares no seu país. Distinguido, em 2016, com o Prémio Jean Bernard, instituído pela Fondation pour la Recherche Médicale, é autor de diversos livros com grande sucesso em França e noutros territórios, entre os quais 3 Minutos para Meditar, publicado pela Editorial Presença.

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