Não Ficção Saúde/Bem Estar

Pilates sem blá-blá-blás

Shirley Coillot

7,11€ 7,90€

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Sinopse

Sabia que o pilates...

... ajuda a redescobrir as capacidades de concentração?

... ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa?

... ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?

O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.