Pilates sem blá-blá-blás

Pilates sem blá-blá-blás

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Sinopse

Sabia que o pilates...

... ajuda a redescobrir as capacidades de concentração?

... ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa?



... ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?



O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.

Detalhes

  • Título Original zero blabla Pilates
  • Categoria Não Ficção
  • Sub-categoria Saúde/Bem Estar
  • ISBN 9789898895608
  • Nº de Páginas 64
  • Data de Lançamento 4/2019
  • Dimensões 220 x 170 x 6 mm
  • Formato Capa Mole
  • Peso 167g