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AUTOR:

Sónia dos Santos

Nacionalidade: Portugal

Biografia: Sónia dos Santos tem formação especializada em Terapia Vacuumlinfática Manual grau I, II e III, pela Sociedade Italiana de Linfodrenagem; formação estética avançada e formação em Pilates adaptado a populações especiais.


As suas áreas de atuação dividem-se entre a dermatologia pré e pós-parto, e a pós-cirurgia de plástica reconstrutiva, vascular e oncológica.


Foi terapeuta na área pós-operatória de cirurgia plástica e reconstrutiva, na Clínica Milénio, e desde 2016 que trabalha com vários dermatologistas em várias áreas de intervenção.

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Citações:
  • «O estado da pele resulta da qualidade das diferentes camadas que

     

    proporcionam a vascularização, a hidratação e a renovação celular.

     

    O tecido muscular, que é estruturalmente bastante complexo,

     

    desempenha um papel fundamental nestas funções. Este tecido

     

    conjuntivo, que está situado debaixo da hipoderme, é essencial

     

    para a renovação celular e é composto sobretudo por fibras de

     

    colagénio e elastina, que conferem aos músculos tónus e firmeza.» | Sónia dos Santos em «Ginástica Facial«

  • «Numa fase inicial, os exercícios devem ser repetidos dez vezes.

     

    Este número de repetições irá ajudá-lo a ganhar consciência

     

    dos músculos que estão a trabalhar em cada exercício. É também

     

    uma ótima forma de se familiarizar com cada tipo de exercício

     

    de forma rápida e eficaz.» | Sónia dos Santos, em Ginástica Facial

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