Esqueça os abdominais tradicionais, que para além de não surtirem resultados, podem prejudicar a sua saúde. Teresa Manafaia, «personal trainer» e especialista em composição corporal, traz-lhe um método original para perder a gordura que teima em acumular-se na zona da barriga sem ter de fazer abdominais. Este é um guia para perder a gordura abdominal, considerada a mais perigosa para a saúde, fortemente associada ao risco cardiovascular. O livro «Perder a Barriga sem Fazer Abdominais» ensina quais os fatores que influenciam o acumular de gordura abdominal e como os gerir para ter uma barriga lisa e mais saúde. E inclui um plano alimentar semanal. Sem exercícios abdominais violentos, esta é uma forma de recuperar a silhueta e de ter mais saúde. Menos barriga. Mais autoestima e saúde.

Detalhes

Título Original Perder a Barriga Sem Fazer Abdominais
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Saúde/Bem Estar
ISBN 9789898818409
Nº de Páginas 176
Data de Lançamento 4/2016
Dimensões 231 x 148 x 10 mm
Formato Capa Mole
Peso 273g

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