A memória piora com a idade, isto já todos sabemos. Mas e se lhe disséssemos que não tem de ser assim?

Este é o guia definitivo para perceber como funciona a memória, exercitá-la, melhorá-la e garantir que não nos esquecemos de nada.

Sem memória, deixamos de ser quem somos. E a perda de memória parece ser uma coisa inevitável, com o passar dos anos. Porém, ao contrário do que ouvimos e lemos tantas vezes, não tem de ser assim. Escrito por um reconhecido neurocientista e neuropsiquiatra com mais de duas décadas de investigação e experiência no tema, este é o guia definitivo que vai mostrar-lhe como funciona a nossa memória e o que temos de fazer para a melhorar. Nestas páginas, descubra:

• de que é feita a memória e que tipos diferentes podemos ter;

• como o nosso cérebro muda e de que maneira a memória atua como

ligação entre corpo e mente;

• de que forma a memória se relaciona com o nosso equilíbrio

emocional;

• e muito mais!

Com dicas e truques que podem ser aplicados no dia a dia por pessoas de todas as idades, além de exemplos reais e exercícios, este livro responde a todas as nossas dúvidas e não nos deixa esquecer de… nada.

Detalhes

Título Original The Complete Guide to Memory. The Science of Strengthening your Mind
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Saúde/Bem Estar
ISBN 9789722373210
Nº de Páginas 224
Data de Lançamento 3/2024
Dimensões 232 x 155 x 15 mm
Formato Capa Mole
Peso 281g

Citações

Críticas

«Um livro essencial para quem quer os melhores conselhos - de um especialista com mais de duas décadas de experiência - para melhorar hábitos quotidianos, exercitar o cérebro e ativar todo o potencial de uma das coisas mais importantes da vida: a memória.»The New York Times
«É a memória que define quem somos. Não há dúvida de que este é o melhor livro do autor sobre o tema.»The Times
«Tudo o que precisa de saber sobre memória e o que tem de fazer para a melhorar está neste livro. Literalmente tudo.»New Scientist

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