COMER DE FORMA SAUDÁVEL É DESCOBRIR O SABOR E O PRAZER QUE A COMIDA NOS PODE DAR.
Catarina Gouveia é uma inspiração nas redes sociais: entusiasta de um estilo de vida saudável, a atriz e influenciadora é uma autêntica musa do bem-estar, com um corpo de sonho e um olhar que transborda felicidade e plenitude. Ela não se cansa de repetir que a chave está numa alimentação saudável. E porque os melhores segredos são para ser partilhados, chega agora Feito com Amor, um livro com mais de 70 receitas deliciosas, nutritivas e muito fáceis de preparar.

Alcançar o que a Catarina conseguiu não é impossível. Na verdade, nem sequer é difícil: manter uma forma física invejável e uma mente serena não significa abdicar do prazer de comer panquecas, bolos, mousses, gelados ou bombons - só precisa de conhecer os ingredientes certos que, sim, estão à venda em qualquer supermercado. Quanto à confeção, com estas receitas torna-se tudo mais fácil: a Catarina também não gosta de perder muito tempo na cozinha. No final, só não se pode esquecer do ingrediente mais importante de todos - fazer tudo com amor, claro.

Detalhes

Título Original Catarina Gouveia, o livro de receitas
Categoria Não Ficção
Sub-categoria Saúde/Bem Estar
ISBN 9789899087033
Nº de Páginas 216
Data de Lançamento 11/2021
Dimensões 240 x 170 x 16 mm
Formato Capa Mole
Peso 469g

Citações

«Naquele momento, percebi que precisava de mudar. Tinha que o fazer: por amor à
«Comer de forma saudável não é abdicar do sabor e do prazer que a comida nos pode dar. E é exatamente isso que vos vou mostrar neste livro.»
«Hoje consigo perceber que a enorme crise de acne que tive foi a forma que o meu corpo encontrou de me pedir ajuda, de me dizer que algo não estava bem com o meu organismo. Passados todos estes anos, sei que o caminho da alimentação mais saudável foi uma das melhores decisões que alguma vez tomei.»
«Não acredito em dietas milagrosas, em limitações temporárias que não nos fazem felizes e nos condicionam. Acredito sim, e cada vez mais, em manter uma alimentação saudável e equilibrada, que nos faz bem, nos sacia e nos dá prazer.

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